Искате да контролирате кръвната си захар? Ето кое е най-доброто време от деня за тренировка

Но нов обширен преглед, публикуван в списанието Trends in Endocrinology and Metabolism, установява, че времето на тренировка в определени случаи може значително да повлияе на начина, по който тя въздейства върху организма. В анализа изследователите разглеждат резултатите от множество предишни проучвания за ефекта от сутрешните спрямо по-късните тренировки върху метаболизма на здрави хора и хора […]

Go to News Site