Ernährung bis 4711-Atmung – Zwölf Regeln für gesunden Schlaf

Schlaf gilt als älteste Therapie der Welt – und bleibt für Millionen unerreichbar. Mediziner Dietrich Grönemeyer zeigt, warum guter Schlaf am Tag beginnt – und welche einfachen Routinen tatsächlich helfen.

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