Mencapai garis finish tidak hanya ditentukan oleh intensitas latihan, melainkan oleh strategi asupan nutrisi lengkap sebelum gun start dimulai. Mengandalkan karbohidrat tunggal sebelum race saja tidak cukup untuk menunjang kebutuhan metabolisme pada intensitas tinggi. Diperlukan

Mencapai garis finish tidak hanya ditentukan oleh intensitas latihan, melainkan oleh strategi asupan nutrisi lengkap sebelum gun start dimulai. Mengandalkan karbohidrat tunggal sebelum race saja tidak cukup untuk menunjang kebutuhan metabolisme pada intensitas tinggi. Diperlukan

Go to News Site