โหนกระแส
หมอเจด เตือนกินไขมันผิดประเภท ระวังเสี่ยงมะเร็งเต้านม เปิด 5 พฤติกรรมการกินควรระวัง ชี้ไขมันบางแบบไปกระตุ้นการอักเสบและฮอร์โมนในร่างกาย นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการกิจการด้านปฐมภูมิ โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์เฟซบุ๊ก “หมอเจด” ให้ความรู้ โดยระบุว่า หลายคนคิดว่า “ไขมัน” คือสิ่งที่ต้องเลี่ยงทั้งหมด แต่จริงๆ แล้วสิ่งที่อันตรายไม่ใช่ไขมันทุกชนิด แต่คือ “เลือกผิดประเภท” โดยเฉพาะในผู้หญิง ไขมันบางแบบไปกระตุ้นการอักเสบและฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงของ “มะเร็งเต้านม” แบบไม่รู้ตัว นี่คือ 5 พฤติกรรมการกินไขมันที่ควรระวัง 1.กินไขมันทรานส์เป็นประจำ ไขมันทรานส์จากของทอด เบเกอรี่ มาการีน หรืออาหารแปรรูป เป็นตัวกระตุ้นการอักเสบในร่างกายโดยตรง ยิ่งกินบ่อย ยิ่งทำให้เซลล์เสื่อมเร็ว และเพิ่มความเสี่ยงการเกิดความผิดปกติของเซลล์ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของมะเร็งได้ในระยะยาว รวมถึงยังทำให้ไขมันเลว (LDL) สูงขึ้น และไขมันดี (HDL) ลดลง ส่งผลต่อสุขภาพหลอดเลือดด้วย 2.ได้โอเมก้า-6 สูง แต่ขาดโอเมก้า-3 อาหารทอด น้ำมันพืชบางชนิด และอาหารสำเร็จรูป ทำให้เราได้รับโอเมก้า-6 สูงเกินไป […]
Go to News Site