Y tú ¿cómo te sientes hoy? El autoconocimiento a través de la exploración de las emociones es una herramienta valiosa

Ayer nos envió una compañera una app que propone ayudar en el proceso de estar consciente de y vivir de manera más participativa nuestras emociones. Reconocer y gestionar las emociones no es un trabajo sencillo. Le eché un vistazo a la app y, para quienes apenas sí comenzamos a participar activamente en la gestión de nuestras emociones, me parece sencilla y adecuada, a la vez que profunda y valiosa.

Go to News Site