50 Minuten, neue Intervalle, ein starker Tipp – Ihr Einsteiger-Laufplan für Woche 6

5 Kilometer am Stück zu laufen, ist das Ziel nach 10 Wochen. In Woche 6 stehen Einheiten mit 5x5 Minuten an. So kommen Sie stark durch die 2. Hälfte des Plans.

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