A pszichológus szerint ezért nehéz elkezdeni a futást

„Holnap elkezdek futni.” Sokak számára ezzel a mondattal indul a rendszeres testmozgás, és sok esetben ezzel véget is ér. Egy friss kutatás szerint a legtöbben nem azért nem futnak, mert nem képesek rá, hanem mert addig sem jutnak el, hogy elkezdjék. Dr. Lénárt Ágota sportpszichológus szerint ez nem új jelenség: a legnagyobb akadály az amatőr futók között mindig az elindulás volt.

Go to News Site