Bolesť kolien po behu nemusí byť hneď problém. Atletický tréner odporúča pomalšie tempo aj penový valček

Začínam pravidelne behať (dvakrát alebo trikrát do týždňa) a často ma po behu bolia kolená alebo lýtka. Je to normálne? Ako sa dá týmto bolestiam predchádzať? Jana, 35 rokov Odpovedá atletický tréner Štefan Mereš Bolesti kolien alebo lýtok nie sú pri bežeckých začiatkoch výnimočným sprievodným javom, hovorí atletický tréner Štefan Mereš. Obzvlášť v prípade, ak človek predtým […]

Go to News Site