40대에는 살을 빼야 하는 이유…기초대사량 감소→비만→노화 가속화 이어져

40대는 신체적 변화가 본격적으로 시작되며 건강관리의 중요성이 더욱 커진다. 특히 체중 관리는 단순한 외모의 문제가 아니라 삶의 질과 직결된 핵심 요소다. 그렇다면 왜 40대에 살을 빼야 할까? 18일 의료계에 따르면 나이가 들수록 기초대사량은 자연스럽게 감소한다. 같은 양을 먹어도 20~30대보다 더 쉽게 살이 찌는 이유다. 40대에 접어들면

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