Egzersiz yapmak mı yapmamak mı? Egzersizin hastalığa etkileri nelerdir?

European Heart Journal’da yayımlanan ve yaklaşık 470 bin kişinin 9 yıllık verilerini inceleyen geniş kapsamlı bir araştırma, toplam fiziksel aktivitenin çok küçük bir kısmını oluşturan yüksek yoğunluklu egzersizin bile sağlık üzerinde belirgin ve güçlü etkiler yarattığını ortaya koyuyor.

Go to News Site