Yuxusuz gecələrə son: məşhur “4-7-8” texnikası necə işləyir?

Tibb elmləri namizədi, həkim Aleksandr Şişonin bildirib ki, insan gecə qəfil oyandıqda beyni zorla yenidən yuxu rejiminə keçirməyə çalışmamalıdır. Ölkə.az "lenta.ru"ya istinadla xəbər verir ki, o, bu vəziyyətdə kömək edə biləcək effektiv yuxuya getmə üsullarını açıqlayıb. Həkimin sözlərinə görə, “4-7-8” nəfəs texnikası y...

Go to News Site