Snel last van blaren? Dit trucje kan helpen ze te voorkomen

Voor de mooiweerwandelaars is het wandelseizoen weer begonnen. Of je nu traint voor de Nijmeegse Vierdaagse, het Pieterpad loopt of gewoon regelmatig een flinke wandeling maakt: veel wandelaars krijgen vroeg of laat te maken met blaren. Ook met goede wandelschoenen, sokken en voorbereiding blijft het een veelvoorkomend probleem. Alie Vink, docent-instructeur Wandelletsel bij het Nederlandse Rode Kruis, geeft tips om ze te voorkomen en behandelen.

Go to News Site