Sleepmaxing: será que a nova obsessão das redes sociais ajuda mesmo a dormir como um anjo?

Dormir deixou de ser apenas descansar, tornou-se numa rotina altamente coreografada. Há quem beba “ mocktails ” de cereja antes de se deitar, use máscaras de luz vermelha, coloque fita para tapar a boca ou utilize gadgets para monitorizar cada fase do sono.

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