Nerikes Allehanda
För mig innebär våren att landsvägscykeln dammas av med Vätternrundan i sikte. För andra kan det vara att utnyttja de längre dagarna med rejäla långpass på helgen. Men har du märkt att energin börjar sina under längre uthållighetspass trots en balanserad och hälsosam kost? Orsaken kan vara enkel: du börjar få slut på kolhydrater. Och då kan det vi ibland kallar ”dåligt socker” vara din bästa vän för att orka långa pass.
Go to News Site