Star

Δες πώς να ξανακερδίσεις τον ύπνο σου μετά την αλλαγή ώρας

Για αρκετούς ανθρώπους η αλλαγή της ώρας μπορεί να απορρυθμίσει τον ύπνο και την ενέργεια για ημέρες, μέχρι το σώμα να «κουμπώσει» ξανά στη νέα ώρα.