Zeitverschiebung bei Reisen: Nervige Müdigkeit in den Ferien: Wie überwinde ich den Jetlag?

Ein Grossteil der Langstreckenreisenden leidet unter Jetlag. Ein Neurobiologe verrät, wie man die schlimmsten Symptome vermeiden kann – und warum ein Nickerchen am Nachmittag keine gute Idee ist.

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