《自我慈悲》：一百對情侶的研究告訴你，維繫親密關係的真正關鍵是？

本書作者以結合西方心理學與東方冥想智慧的深入研究與實踐，揭示了一個令人驚覺的真相：真正的成長，不是來自嚴苛的自我批判，而是理解、接納與慈悲地面對自己。

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