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Uno de cada cuatro adultos no duerme bien. Lo dicen las mismas estadísticas que dicen que España lidera el consumo mundial de medicamentos para dormir. Y es que dormir como los ángeles es uno de los actos más aspiracionales de la actualidad. Hay personas a las que les cuesta mucho conciliar el sueño cuando llega la noche o que, una vez dormidos, algo interrumpa es plácido descanso. No hay nada más incómodo que algo te despierte y te saque de tus sueños, y si a eso le sumas el hecho de tener que levantarse de la cama, es mucho peor. El fisioterapeuta y divulgador científico Xevi Verdaguer, especialista en Psiconeuroinmunoendocrinología, se ha referido en una de sus últimas publicacions en... Ver Más
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