Direktno
Ako se često budite tokom noći, moguće je da nesvesno radite stvari koje dodatno pogoršavaju problem. Stručnjakinja za nesanicu Ketrin Pinkam objašnjava da se ovo stanje naziva "nesanica održavanja sna" i da je često povezano sa anksioznošću, bolom ili hormonskim promenama. Bez obzira na uzrok, problem lako može prerasti u začarani krug koji vodi do iscrpljenosti tokom dana.
Go to News Site