Kolená po zime protestujú: Ako sa bezpečne vrátiť k pohybu bez bolesti

S príchodom teplejších dní mnohí z nás opäť objavujú radosť z pohybu. Po mesiacoch nižšej aktivity však telo nie je pripravené na náhlu záťaž – a kolená to pocítia ako prvé. „Koleno je jeden z najviac zaťažovaných kĺbov v tele. Po zimnej pauze dochádza k oslabeniu svalov, zníženej stabilite a horšej...

Go to News Site