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大きな誤解！｢ぎっくり腰は絶対安静｣で､腰痛は治らない…"再発を繰り返す人"が陥る罠と､最速で治す｢3つの手順｣ | ライフ | 東洋経済オンライン

慢性的な腰痛や突然のぎっくり腰は､加齢や体質だけが原因ではありません。その対処法も｢安静にしているのが一番｣と思われがちですが､それは大きな誤解です。実は､筋肉や関節の使い方､生活習慣の積み重ねが大…