Metz. De nombreux Messins s’essayent au running : quelles pratiques adopter pour bien courir ?

En pleine ascension, la pratique de la course à pied bat des records chaque année. Recherche de performance, de bonne santé ou d’évasion, des milliers de Messins courent chaque semaine et des milliers vont les suivre dans les mois ou années à venir. Quelles sont les erreurs à éviter lorsque l’on débute ? Comment prévenir les blessures ? Éléments de réponse.

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