減肥可以說是現代人一生的課題，營養師黑皮指出，想要養成易瘦體質關鍵就是要代謝正常，隨著年齡的增長身體機能會逐漸下降，有些人認為少吃就可以解決，但長時間能量不足身體會進入警戒模式，開始瘋狂儲存脂肪，反而瘦不下來，應該是正常飲食，可以挑選對代謝有幫助的食材，讓自己不增胖、加強燃脂。 《詳全文...》
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