Kurir
Состојки: 15 свежи јагоди 1,5 дл јогурт со мала масленост 1 дл млеко 1 супена лажица мед Подготовка: Јагодите измијте ги темелно и исчистете ги од дршките. Ставете ги во блендер, па додадете ги јогуртот, млекото и медот. Блендирајте околу 30 секунди, сè додека не добиете хомогена смеса. Смутито сипете го во чаши и декорирајте со свежи јагоди. По желба, додадете пена од млеко или матена слатка павлака за побогат вкус и поубав изглед. Јагодите се богат извор на витамин Ц и антиоксиданси, кои придонесуваат за зајакнување на имунитетот. Јогуртот со ниска масленост обезбедува протеини и пробиотици, корисни за здравјето на дигестивниот систем. Медот додава природна енергија и има благотворно дејство врз организмот. Ова смути е лесно, хранливо и идеално за балансирана исхрана.
Go to News Site