БАДы наугад — деньги на ветер: список анализов, которые действительно нужно сдать в апреле

Авитаминоз — термин из учебников истории, а не современных реалий. Глобальный дефицит витаминов, приводивший к цинге или пеллагре, сегодня практически не встречается. То, что мы привыкли называть весенним упадком сил, обычно является парциальным дефицитом конкретных нутриентов. Наше тело — это не склад, где товары хранятся вечно. Попытка забить его БАДами "про запас" без анализов — это не забота, а неоправданный риск для печени. В этом материале: Витамин D: солнечный ресурс Гемоглобин и ферритин: энергия крови Витамины группы B и гомоцистеин Магний: антистрессовый щит Ответы на популярные вопросы Читайте также Витамин D: солнечный ресурс К марту запасы витамина D истощаются у большинства жителей средних широт. Кожа не синтезирует его под зимним солнцем. Снижение уровня до 20 нг/мл проявляется апатией и мышечной слабостью. Однако бесконтрольный прием высоких дозировок может быть опасен. Прежде чем бежать в аптеку, важно подтвердить дефицит лабораторно. "При выявлении отклонений необходимо обратиться к доктору. Самостоятельное назначение препаратов, даже если это биологически активные добавки, может привести к токсическому гепатиту", — отметил в беседе с Pravda. Ru врач-терапевт Анна Кузнецова.

Go to News Site