Gözünü açar açmaz kahveye koşanlar dikkat! Doğru zannedilen o yanlış tüm gününüzü etkiliyor

Sabah uyanır uyanmaz ilk işi kahve makinesine sarılmak olanlar için bilim dünyasından ezber bozan bir uyarı geldi. Enerji kazanmak yerine aslında kendi biyolojik saatinize karşı savaşıyor olabilirsiniz. Uzmanlar, gün boyu sürecek gerçek dinçliğin anahtarının fincanda değil, doğru zamanlamada saklı olduğunu kanıtladı.

Go to News Site