日日健康 Healthy Days
2018 年一項由英國倫敦大學金匠學院發布的研究指出，現場音樂體驗與預期壽命的提升存在正向關聯。研究顯示，僅需參與 20 分鐘的現場活動，即可促進大腦分泌內啡肽與催產素，有效降低壓力荷爾蒙。在日常生活中透過低成本的替代方案，同樣能達到優化免疫環境與抗病延壽的效果。 2週1場演唱會增壽9年 2018 年英國倫敦大學金匠學院副教授派翠克‧費根與 O2 聯合發布的實驗研究，證實現場聽演唱會對預期壽命有顯著的影響。 研究指出，參與者在自尊心、與他人的連結感以及心靈充實度方面，獲得了最高程度的評分。只要參與 20 分鐘的現場音樂活動，自我幸福感即可提升 21%。若能維持每兩週參加一次演唱會的頻率，根據統計推論，壽命可能延長 9 年。 20分鐘觸發內啡肽分泌 演唱會帶來的長壽效益並非僅限於心理感受，而是具備生理基礎的神經化學反應。現場環境的聲光刺激與情感波動，能觸發大腦分泌關鍵的神經遞質： 內啡肽：現場音樂的節奏與律動能促使大腦釋放內啡肽，這是一種天然的止痛與抗壓劑，能有效減緩焦慮。.. 這篇文章 英研究揭追星養生法 常睇演唱會或助延壽9年 3招低成本日常復刻！20分鐘見效！ 最早出現於 東方新地 。
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