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En un reciente estudio publicado en la Revista Europea de Salud del Corazón, se ha encontrado que incrementar la actividad física diaria en tan solo dos minutos con ejercicios más intensos podría tener un impacto positivo en la salud, disminuyendo el riesgo de diversas enfermedades graves. La investigación, que incluyó a más de 100 000 voluntarios seguidos durante cerca de cinco años, analizó cómo la incorporación de breves momentos de intensidad en rutinas de ejercicio podría contribuir a una mejor salud cardiovascular y a la prevención de enfermedades como diabetes, infartos y demencia. Así lo explicó el doctor Elmer Huerta, asesor médico de RPP.
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