Χρόνιες παθήσεις: Η καθημερινή συνήθεια που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο, σύμφωνα με μελέτη

Η άσκηση θεωρείται εδώ και χρόνια βασικός πυλώνας της καλής υγείας, όμως μια νέα επιστημονική μελέτη έρχεται να αναδείξει μια σημαντική λεπτομέρεια: δεν έχει σημασία μόνο το πόσο κινείστε, αλλά και η ένταση της άσκησης. Σύμφωνα με πρόσφατα ευρήματα, ακόμη και λίγα λεπτά έντονης σωματικής δραστηριότητας μέσα στην ημέρα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο […]

Go to News Site