Entrenar sin fuerza no es entrenar: la advertencia de un especialista en alto rendimiento deportivo

En La Fórmula Podcast, el preparador físico Horacio Anselmi aseguró que el verdadero progreso no está en lo fácil y explicó por qué entrenar implica mucho más que hacer actividad física. También subrayó el rol clave del descanso y la personalización de la alimentación y el ejercicio. Cuáles son los hábitos, la mentalidad y la disciplina que comparten los deportistas

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