10 NIPPI ⟩ Personaaltreeneri nõuanded, mille abil jõuaksid veel suveks paremasse vormi

Suveni on jäänud veel umbes poolteist kuud – piisavalt aega, et teha esimesed targad sammud ja märgata peeglisse vaadates meeldivaid muutusi. Unusta ekstreemsed dieedid ja kurnavad «kiirvormi» lubadused, sest päriselt toimivad hoopis harjumused, mida suudad järgida ka pärast suve lõppu. 22-aastane personaaltreener Emmeliine Meriste jagab kümmet realistlikku soovitust, mis aitavad parandada vormi, enesetunnet ja energiataset nii nüüd kui ka pikemas plaanis.

Go to News Site