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Según Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y experto en terapia manual y psiconeuroinmunología clínica, vivimos obsesionados con añadir años a la vida, «pero quizá deberíamos preocuparnos más por añadir vida a nuestros años». Acaba de presentar su libro ' Vida nootrópica', donde invita a tener una existencia plena, no solo una subsistencia repetitiva; es decir, a disfrutar de experiencias que expandan y no a arrastrar rutinas que constriñen. —¿Puede matizar un poco más sobre lo que implica este término? —Llevar una vida nootrópica supone crear las condiciones para que el cerebro funcione como está diseñado para hacerlo. Significa cuidar la luz que recibimos, el descanso, el movimiento, la alimentación y los estímulos que elegimos: la música que escuchamos, los aromas, los entornos... Ver Más
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