Kenh14

Mãn kinh vẫn có thể gầy: Bà mẹ Nhật 61 tuổi giảm ngoạn mục 11kg nhờ "5 thói quen ăn uống", duy trì suốt 5 năm không tăng cân lại

Bí quyết thực sự giúp bà thành công không phải là ăn kiêng cực đoan, mà là "ngừng hạn chế quá mức, trở lại với sự cân bằng và quy luật".