같은 칼로리 섭취해도 체중 변화 달라져 탄수화물부터 섭취하면 혈당 스파이크 인슐린 과다 분비되며 지방으로 저장같은 칼로리를 섭취해도 체중 변화가 다른 이유가 단순한 열량이 아니라..
매일경제