โหนกระแส
หมอเจด แนะ 5 เครื่องดื่มตอนเช้า ดื่มให้ถูกวิธี ช่วยล้างหลอดเลือด ลดไขมันสะสม! – เตือนถ้าเลือกดื่มผิดตั้งแต่เช้าการอักเสบจะเริ่มสะสม เพจให้ความรู้ด้านดูแลสุขภาพและให้ข้อมูลทางการแพทย์ “หมอเจด” หรือ นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์แนะนำการดูแลหลอดเลือดและลดไขมันว่า “5 เครื่องดื่มตอนเช้า ช่วยล้างหลอดเลือด ลดไขมันสะสม!” หมอเจด เผยถึงพฤติกรรมไม่ถูกต้องที่หลายคนมักทำกัน หลังตื่นนอนมาตอนเช้าด้วยว่า “ตื่นเช้ามา หลายคนหยิบกาแฟหวาน หรือน้ำหวานทันที ทั้งที่ช่วงเช้าเป็นจังหวะสำคัญมาก ร่างกายกำลังเริ่มระบบเผาผลาญใหม่ ถ้าเลือกดื่มผิดตั้งแต่เช้า ไขมัน น้ำตาล และการอักเสบจะเริ่มสะสมตั้งแต่ต้นวัน แต่ถ้าเลือกถูก มันจะช่วยให้หลอดเลือดทำงานดีขึ้น ลดไขมันสะสม และคุมระดับน้ำตาลได้ง่ายขึ้นตลอดทั้งวัน” 1. น้ำอุ่น 1 แก้วหลังตื่นนอน เป็นสิ่งที่ง่ายที่สุด แต่หลายคนมองข้าม น้ำอุ่นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้เลือดไม่ข้นเกินไป และช่วยให้ระบบขับของเสียเริ่มทำงานตั้งแต่เช้า หลังจากที่ร่างกายขาดน้ำทั้งคืน การดื่มน้ำทันทีจะช่วยให้หลอดเลือดไม่หนืด ลดโอกาสการสะสมของไขมันในระยะยาว 2.น้ำมะนาวไม่ใส่น้ำตาล มะนาวมีวิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบในหลอดเลือด และช่วยให้ร่างกายจัดการไขมันได้ดีขึ้น ดื่มผสมน้ำเปล่า ไม่ต้องใส่น้ำตาล […]
Go to News Site