Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre los beneficios del magnesio: "Puede ayudar a perder peso y mejorar el estrés"

El magnesio es un mineral esencial para el organismo que participa en numerosos procesos clave, desde la función muscular hasta la regulación del sistema nervioso. Presente de forma natural en alimentos como los vegetales, los frutos secos o los cereales integrales, su papel en la salud ha ganado protagonismo en los últimos años, especialmente en relación con el bienestar general.

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