VnExpress

Đi bộ đúng cách giúp giảm căng thẳng như thế nào

Đi bộ tốc độ vừa phải, đều đặn mỗi ngày có thể kích thích cơ thể sản xuất nhiều "hormone hạnh phúc" như serotonin, endorphin và dopamine.