Pravda
Дачный сезон в России традиционно открывается не только шашлыками, но и массовыми обращениями к травматологам. Желание привести грядки в порядок за один уикенд превращает позвоночник в зону бедствия. Популярная поза "буквой Г" под углом 90 градусов — это прямой путь на операционный стол. Давление на межпозвонковые диски в таком положении возрастает в 15 раз, превращая обычную прополку в экстремальный вид спорта. В этом материале: Биомеханика дачного суицида: почему спина не прощает наклоны Безопасный огород: скамейки, наколенники и длинные черенки Корсеты и последствия: когда поддержка становится обузой Ответы на популярные вопросы о здоровье на даче Читайте также Биомеханика дачного суицида: почему спина не прощает наклоны Поясница — не гидравлический пресс. Когда вы замираете над грядкой, согнувшись пополам, мышцы спины перерастягиваются, а диски испытывают колоссальную перегрузку. Это не временный дискомфорт, а системное разрушение осевого скелета. Если к этому добавить лишний вес или уже имеющиеся болезни легких, которые ограничивают нормальный кровоток при нагрузке, риск получить грыжу становится стопроцентным. "Работа в наклоне — это запредельный режим для связочного аппарата. Мы часто видим пациентов, у которых после выходных на даче обостряются все хронические патологии, включая те, что влияют на сердечно-сосудистые заболевания из-за нарушения венозного возврата", — подчеркнул в беседе с Pravda.Ru врач-кардиолог Валерий Климов.
Go to News Site