Dormir más el fin de semana no borra la deuda acumulada entre semana, advierte una experta de la UMU

La idea de recuperar horas de sueño el sábado y el domingo está profundamente arraigada. Sin embargo, la fisiología humana no funciona con ‘balances semanales’. La investigadora María Ángeles Bonmatí, doctora en Fisiología, profesora en la Universidad de Murcia (UMU) e investigadora en el Instituto Murciano de Investigación Biosanitaria (IMIB), advierte que el descanso perdido no se puede compensar con ‘atracones’ de sueño tardíos.

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