Como manter a paciência em momentos de estresse segundo os ensinamentos do Dalai Lama e transformar sua reação no dia a dia

Quando o estresse aparece, a reação automática costuma ser imediata e intensa. Nesses momentos, falar em calma parece distante da realidade. A paciência não surge naturalmente sob pressão, ela é construída com prática e consciência no dia a dia. A proposta não é eliminar o estresse, mas aprender a responder de forma diferente a ele.... The post Como manter a paciência em momentos de estresse segundo os ensinamentos do Dalai Lama e transformar sua reação no dia a dia appeared first on O Antagonista .

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