Αϋπνία: Μια κοινή συνήθεια μπορεί να επιδεινώσει – Μια ειδικός εξηγεί τι να κάνουμε

Μία από τις πιο συνηθισμένες και επιβλαβείς συνήθειες που αναπτύσσεται όταν έχουμε αϋπνία είναι το να ξαπλώνουμε στο κρεβάτι, προσπαθώντας να κοιμηθούμε. Η αϋπνία μπορεί να βασανίζει την ανθρωπότητα από την αρχαιότητα, αλλά τα τελευταία 20 χρόνια, οι επιστήμονες έχουν σημειώσει πρόοδο στην κατανόηση της χρόνιας στέρησης ύπνου. Σήμερα, η στέρηση ύπνου είναι ένα από […] The post Αϋπνία: Μια κοινή συνήθεια μπορεί να επιδεινώσει – Μια ειδικός εξηγεί τι να κάνουμε appeared first on Thestival .

Go to News Site