‘아아’의 배신? 아니 보상… 커피 자주 마실수록 체지방 낮고 근육량은 높다

하루 세 번 커피를 즐기는 습관이 근육량 유지와 체지방 감소에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 단순히 잠을 깨우는 용도를 넘어, 커피가 한국 성인의 체성분 구성에 유의미한 상관관계가 있음이 통계적으로 입증됐다. 서울대학교 의과대학 박상민 교수팀은 2008년부터 2011년까지 국민건강영양조사에 참여한 20세 이상 성인 1만5447명을 대상으

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