Pravda
Холка на шее — это не просто эстетический изъян, напоминающий "вдовий горбик". Это затаившийся враг, который медленно душит ваше самочувствие. Жировой валик в районе седьмого шейного позвонка работает как удавка: он сдавливает сосуды, перекрывает нормальный кровоток и превращает шею в окаменевший монолит. Если вы чувствуете постоянную сонливость, а голова отказывается соображать уже к обеду — пора объявлять этой "подушке" войну. В этом материале: Почему холка — это не только жир, но и угроза Четыре упражнения против "вдовьего горбика" Дома или в зале: где эффективнее? Ответы на популярные вопросы Читайте также Почему холка — это не только жир, но и угроза Когда в области шеи вырастает препятствие, организм начинает сбоить. Нарушаются обменные процессы, что моментально отражается на когнитивных способностях. Ухудшение памяти и концентрации — лишь верхушка айсберга. Застой в этой зоне провоцирует мешки под глазами и преждевременные морщины на лице. Шея укорачивается, плечи ползут вверх, а лицо "стекает" вниз, образуя брыли. "Холка часто возникает из-за статического перенапряжения. Мы часами сидим в гаджетах, вытянув шею вперед, что провоцирует разрастание соединительной ткани. Без регулярной утренней зарядки эта зона цементируется навсегда", — отметил в беседе с Pravda.Ru инструктор по лечебной физкультуре Андрей Соловьёв.
Go to News Site