Koliko sunca je potrebno za vitamin D a da se na ošteti koža

Izlaganje sunčevoj svetlosti ključno je za sintezu vitamina D, jačanje imuniteta i regulaciju sna, ali zahteva preciznu meru. Dok je kratak boravak na suncu koristan, prekomerno UV zračenje uzrokuje trajna oštećenja ćelija kože. Balans između zdravstvenih benefita i rizika od prevremenog starenja ili bolesti osnova je pravilne brige o sebi i koži.

Go to News Site