Ανοιξιάτικη αϋπνία: Γιατί ξυπνάτε πιο κουρασμένοι ενώ κοιμάστε

Αν τις τελευταίες εβδομάδες νιώθετε ότι κοιμάστε αλλά δεν ξεκουράζεστε πραγματικά, δεν είστε οι μόνοι. Το τέλος του Απριλίου είναι μια περίοδος όπου πολλοί παρατηρούν διαταραχές στον ύπνο τους: πιο ελαφρύς ύπνος, συχνά ξυπνήματα μέσα στη νύχτα ή ένα πρωινό ξύπνημα με λιγότερη ενέργεια απ’ ό,τι θα περιμένατε. Κι όμως, αυτό δεν είναι τυχαίο, έχει […] The post Ανοιξιάτικη αϋπνία: Γιατί ξυπνάτε πιο κουρασμένοι ενώ κοιμάστε appeared first on OK! Magazine .

Go to News Site