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El sueño no es simplemente un estado de descanso, sino una necesidad fisiológica y vital esencial para el funcionamiento del cerebro. Dormir adecuadamente influye de forma directa en procesos como la atención y concentración, la memoria, la regulación emocional y la prevención de enfermedades a largo plazo. Durante el sueño se activan múltiples procesos neurobiológicos … Continuar leyendo "Un sueño de calidad mejora la salud neurológica"
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