Pravda
Саркопения — это тихий грабитель человеческого организма, который начинает свою экспансию задолго до появления морщин. Представьте: джинсы привычно врезаются в талию, но на бедрах ткань виснет безжизненными складками. Это не смена моды, а сигнал тревоги — мышечный каркас рушится, уступая место рыхлому липидному слою. После 30 лет мы теряем до 2% мышечной массы в год, а к 80 годам рискуем остаться с половиной "биологического капитала". Однако эта деградация — не приговор, а вызов, который можно принять и выиграть. В этом материале: Биохимия распада: почему тают мышцы Краш-тест для тела: 5 признаков дефицита силы Анаболическая диета: строим базу на тарелке Силовой щит: тренировки против возраста Ответы на популярные вопросы о сохранении мышц Читайте также Биохимия распада: почему тают мышцы Саркопения — процесс многофакторный. Тело просто перестает видеть смысл в содержании энергозатратных тканей. Снижение уровня тестостерона и гормона роста отключает механизмы восстановления.
Go to News Site