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｢ウォーキング｣だけでは不十分…柔道整復師が教える､転倒･寝たきり回避のための《5つの体タイプ診断》 | ライフ | 東洋経済オンライン

年齢とともにつまずきやすくなった､最近歩くのが不安——そんな悩みを感じていませんか？つま先やひざ､腰､背中､肩など体の硬さが転倒リスクを高めている可能性があります。簡単な体操でその原因をセルフチェッ…