“Ik wil bredere armen én schouders”: dit is het weekschema van onze journalist (en het duurt niet langer dan een uur per training)

Onze journalist wil tegen de zomer graag zijn armen en borstkas beter zien in zijn T-shirts. “Een uitdaging voor mensen met jouw lichaamstype, maar er zijn oefeningen die voor iedereen werken”, zegt HLN-kinesist Thijs Hertsens. De expert die eerder al topatleten zoals Wout van Aert begeleidde, geeft een weekschema met duidelijke uitleg per oefening én verklapt hoe je je spieren het efficiëntst doet branden.

Go to News Site