“Ik wil mijn armen en borst zien in mijn T-shirt”: onze journalist krijgt trainingsschema van HLN-kinesist (en moet 1 ding juist niet doen)

Onze journalist wil tegen de zomer graag zijn armen en borstkas beter zien in zijn T-shirts. “Een uitdaging voor mensen met jouw lichaamstype, maar er zijn oefeningen die voor iedereen werken”, zegt HLN-kinesist Thijs Hertsens. De expert die eerder al topatleten zoals Wout van Aert begeleidde, geeft een weekschema met duidelijke uitleg per oefening én verklapt hoe je je spieren het efficiëntst doet branden.

Go to News Site